一般来说100克在235大卡左右，这就意味着一块尊宝披萨相当于两碗多的米饭，而且，前提是这里面所添加的主要是一些薯类杂豆，如果说添加了其他的各种肉类或者是比较高碳的食物，那么它的整体热量会更高。一些肉和蔬菜的话，它的热量大概在188大卡左右。