竹筒椰子冻12厘米大。椰子冻是以新鲜椰子为原料做成的美食味道清新甜美，又营养丰富，是适合夏天吃的美食。椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。