1、我们需要准备的食材有：新鲜花生1杯、橄榄油2勺、蜂蜜或糖2勺。

2、然后把准备好的花生洗干净，接着把洗干净的花生放进锅里用慢火炒香(避免焦味)。

3、再以搅拌机打碎为花生碎，然后用搅拌机把花生油打成浑浊状备用。

4、接着把刚才打好的花生碎加糖再打成细腻的泥样，边打边从加料孔慢慢加入刚才打好的花生油，直到稠度合适。

5、如果喜欢吃有颗粒的话，留一小部分粗碾过的花生碎在最后加入少许打一会就行。