自己制作的无糖无油全麦面包和饼干算优制碳水。
因为全麦面包是采用全麦面粉制成的面包,它是碳水化合物的一种,属于复合型碳水化合物,一小片全麦面包大约含20克碳水化合物,这种碳水化合物你吃很少量就会有饱腹感,不会想继续吃下去,这样无形中帮助你减少了碳水摄入,因此有利于减肥
原创 | 2022-11-30 15:48:53 |浏览:1.6万
自己制作的无糖无油全麦面包和饼干算优制碳水。
因为全麦面包是采用全麦面粉制成的面包,它是碳水化合物的一种,属于复合型碳水化合物,一小片全麦面包大约含20克碳水化合物,这种碳水化合物你吃很少量就会有饱腹感,不会想继续吃下去,这样无形中帮助你减少了碳水摄入,因此有利于减肥
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