需要两百克的糯米，糯米蒸八宝饭是没有什么料的，而且八宝饭里面的其他佐料并不多，只是起到点缀作用，蜜饯并不重，秤逆境并不很多，一斤糯米大约可蒸三碗八宝饭，因一碗八宝饭大约是三两米左右就可蒸满了，因此一斤糯米也就可能蒸三碗左右吧，一个成年人一顿吃三两米煮的饭也已经足够了，也就是说一个成年人一顿吃一碗八宝饭就能吃饱了