区别是带皮的山药粉颜色会黑一点,但是皮中主要是含有一些粗纤维和铜、磷等矿物质元素,如果想要吸收这些营养,一般不要削皮、连着皮一起吃下去就可以了,能为身体补充微量元素。
去皮的颜色洁白更好看,但营养物质会少一点
原创 | 2022-11-30 15:40:27 |浏览:1.6万
区别是带皮的山药粉颜色会黑一点,但是皮中主要是含有一些粗纤维和铜、磷等矿物质元素,如果想要吸收这些营养,一般不要削皮、连着皮一起吃下去就可以了,能为身体补充微量元素。
去皮的颜色洁白更好看,但营养物质会少一点
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