一、热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

　二、冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

牛魁茶咋泡

1、

选择茶具:带过滤网的杯子。

2、

投茶:投3～5片牛蒡茶。

3、

洗茶:冲洗三分之一水杯的水冲洗牛蒡茶，防止晒青和烘炒后的杂质。

4、

冲泡:沸水冲泡，静置十分钟，待颜色变黄，即可饮用。