夜跑的目的是有很多的，有些人可能是因为白天上班没有时间来锻炼自己的身体，但是他并不想放弃锻炼自己身体的机会，所以通过闲暇时间的夜跑来锻炼自己的身体，而有些人是为了饭后消化，可能是为了吃饭时候后来消失，所以选择跑步，有些人是选择散步。