主要看你的脚型 和鞋贴合度高不高 脚瘦耐克 宽脚彪马 我个人推荐美津浓 索康尼 我不知道你水平什么样 力量一般可以选择四分之三底的 力量好可以全掌的 钉子多少你看自己力量基础这种鞋型相对来说比较重，轻型的鞋子可能造成运动受伤，或者造成钉鞋损坏。