蛙泳腿与身体的夹角过小
改进方法:可以通过扶边蹬夹腿练习来改进蛙泳收腿动作的角度,或者通过扶板蹬夹腿练习来改善收腿动作。
脚总是蹬出水面
游蛙泳的时候,两脚总是蹬出水面或者蹬空,其主要原因就是只收小腿没有收大腿。初学者在学习过程中收小腿不收大腿,常造成双脚露出水面,使蹬水的时效性大大降低,影响游进的速度。这种错误最显著的问题是躯干上身与大腿角度过大,造成蹬水的距离比较短。
原创 | 2022-11-30 13:31:16 |浏览:1.6万
蛙泳腿与身体的夹角过小
改进方法:可以通过扶边蹬夹腿练习来改进蛙泳收腿动作的角度,或者通过扶板蹬夹腿练习来改善收腿动作。
脚总是蹬出水面
游蛙泳的时候,两脚总是蹬出水面或者蹬空,其主要原因就是只收小腿没有收大腿。初学者在学习过程中收小腿不收大腿,常造成双脚露出水面,使蹬水的时效性大大降低,影响游进的速度。这种错误最显著的问题是躯干上身与大腿角度过大,造成蹬水的距离比较短。
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