吃一块巧克力，估计能量能维持两三个小时，吃巧克力可以为身体提供热量，不过注意一次不要食用太多，吃个小块就好了，健康人在保持能量平衡的条件下，可以适当吃些巧克力，平时注意合理饮食，适当多吃新鲜蔬菜和水果，作息规律，适当增加运动。

吃巧克力维持的时间

巧克力的消化吸收，消化过程是在神经体液的调节下，通过物理性和化学性的联合消化作用而完成的一系列复杂的生理活动。一般为4个小时左右