方法1：多喝水。

如果想吃巧克力的话，那么就去喝水吧，多喝点水，转移一下自己的注意力就可以了，只要一想吃巧克力那么就喝水，水多喝一点是没关系的。

方法2：叫他人监督自己。如果自己一直控制不住，那么就叫他人帮助自己，多监督自己，不要让自己太过于自由，多让别人来监督自己就可以了，只要自己想吃巧克力就让别人来制止就可以了。