自行购买面膜碗和胶囊面膜，维生素B药片，还有矿泉水。首先，把面膜碗洗干净，把几片维生素B药片击碎，成为药粉了，把药粉和矿泉水按一比二的比例搅拌均匀，等药粉充分溶于水，把胶囊面膜浸泡在药粉水中，耐心等待十分钟，等面膜纸吸收药粉，再把它取出来敷脸上。