是的

自热米里面有一个加热包，自热是利用氧化钙（就是生石灰）与水产生化学反应产生的热量来加热的。 自嗨锅如果米饭开始松软的话，就算已经熟了，可以吃。一般来说，自嗨锅等自热产品都需要十五分钟左右的等待时间，能确保米饭和菜是可食用的状态。

按照说明书的做法来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，这样才能让自热米饭在安全、可控的条件下加热食品，以免造成爆炸、蒸汽灼伤的意外伤害。