跑步的时候是喝矿泉水好,因为绿茶利尿,跑步时候没法找厕所,喝矿泉水都出汗挥发掉了,边跑边喝矿泉水也同样解渴,我平时也爱跑步,一般都带瓶矿泉水,假如跑得满头大汗口干舌燥,就喝几口,大热天的也防止中署,所以跑步时都爱带矿泉水@