排球拦网手伸过网和不伸过网最大的区别一个是漂亮的得分，另一个是犯规。排球比赛拦网时手是不可以伸过网，否则会被裁判吹罚过网击球，送给对手一分。正确的拦网方式是垂直起跳，双手往下压。如果是双人或三人拦网，要保持紧密，如果拦网队员身体没有并拢，很容易被队手打穿。