床垫高度判断：一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1-2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

为此，不带床垫高度是24-26厘米，床垫高度18-20厘米，加起来离地面高度大概在42-46厘米比较合适。