腰部的位置在胯之上,扭腰在骨骼上转动的是脊柱,而胯的转动是左右跨部的两块骨骼在转,转腰是以转动脊柱为主,而转胯是以脊柱为中心,以转动左右两侧的胯骨为主,因此,转腰和转胯的主要区别是一个转中心,一个转左右。
扭腰应该以灵活多变的方式,扭胯不可像转腰一样多变,要以身体的中正不偏为主导,一般是身体正前方的左右两侧45度为宜,转腰用于变化,而转胯用于自身稳定,应用上的区别在于此。
原创 | 2022-11-30 10:15:16 |浏览:1.6万
腰部的位置在胯之上,扭腰在骨骼上转动的是脊柱,而胯的转动是左右跨部的两块骨骼在转,转腰是以转动脊柱为主,而转胯是以脊柱为中心,以转动左右两侧的胯骨为主,因此,转腰和转胯的主要区别是一个转中心,一个转左右。
扭腰应该以灵活多变的方式,扭胯不可像转腰一样多变,要以身体的中正不偏为主导,一般是身体正前方的左右两侧45度为宜,转腰用于变化,而转胯用于自身稳定,应用上的区别在于此。
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