扭腰盘买不买贵的，要看自己的体重是多些。因为扭腰盘有一定的承重能力。因为在扭动的过程中无形的增加了扭盘的承重能力，超重扭腰会被损坏，身体会发生触碰等不必要的损失。所以在选择扭腰盘的时候，要挑选符合自己体重的扭腰盘。而不是贵的就是好的。物美价廉更重要。