这个没有一定标准，可以根据个人口味和要求来选择。如果是减脂人群，可以选择无糖酸奶或者低卡低糖，如果是想要甜一点，可以选择正常酸奶都行，而且不同酸奶也有不同风味，比如口味有黄桃，香草，草莓，芒果等等，酸奶品牌也有很多，可以自由进行选择。