315.34大卡

碳水化合物(克)44.10，脂肪(克)11.50，蛋白质(克)8.50，纤维素(克)0.00。欧包分量比较大，一个就有差不多300g了，普通面包一般也就100g的样子。芋泥、紫薯这种听起来就热量低的配料，一勺芋泥的热量35大卡，放在欧包里真的不低，为了提升口感加很多炼乳和糖，二次加工后热量能翻几倍。