有，外面的面包里面多会添加人造奶油人造黄油，这些都属于反式脂肪，沙拉面包的沙拉酱也是精炼植物油的，巧克力面包是代可可脂的，这些人造合成的东西都是，为了增加口感还会添加其他添加剂防腐剂，想要健康还是自己在家制作比较好。