各样式的饼干 饼干是用面粉和水或牛奶不放酵母烤出来的，是一种粗粮零食，它对肠胃有好处。现在的饼干大致分成一下几种，苏打饼、全麦、消化饼，夹心饼，营养强化饼。

如果是小孩平时爱挑食，营养不平衡，可以备些营养强化饼，这种饼强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等。

如果是平时吃些营养补充剂的，就不要选择这类饼干，以免营养素不被吸收，或是人体吸收过多营养，有不好的影响。