12分钟。

鱼是比较好熟点食物

鱼肉的肉质细嫩紧实,富有弹性,是一种比较适合老年人和小孩子所喜爱的食物。鱼的种类也是特别的多,鱼的种类不同,鱼肉的口感和味道也是不同的,鱼肉中富含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以促进我们身体的新陈代谢。平时可以适当吃 增强营养