宝宝穿3x拉拉裤小可以用以下方法解决:

1、在收紧的位置撕开一点点口，如腰部、腿部收紧口，这样就不会勒紧。

2、看看有没有牌子有更大码的，直接更换，而且有些牌子相对大一点。

3、直接不穿纸尿裤，直接进入到把尿阶段，毕竟小孩大了也要学会自理能力。