用料：

瘦肉250g

鲜人参果800g

陈皮2块

红萝卜1条

玉米1条

蜜枣3粒

栗子10颗

姜片适量

1、将瘦肉洗干净，然后放入烧开的水中汆水，陳皮浸軟刮走囊，蜜棗栗子洗干净！

2、玉米、紅蘿蔔洗乾淨切塊，水滾后將所有材料放入煲中，大火半小時，轉小火2小時！