冲牙齿的淡盐水的浓度是0.9%，按这个浓度配比就行，可以使用温开水，如果自己掌握配比不好的话也可以去药店买现成的0.9%的生理盐水，一瓶也就两三块钱，方便简洁，自己配比有时浓度掌握不好，饭前饭后要漱口，早晚正确刷牙，这样有益牙齿健康的。