帮助减肥

多饮天然矿泉水,还有助于减肥,这是因为习惯性常常饮水,可减少饮用饮料的机会。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖高的饮料,会在不经意间摄入过多能量,造成能量过剩。常饮水,还让人经常有一种饱腹感,而不至于饥肠辘辘地想吃零食和暴饮暴食,最终有助于控制体重