材料：淮山2根，红枣3个，温开水200毫升，纯牛奶200毫升，蜂蜜适量

做法步骤：

1，把淮山蒸熟后切段，放进破壁机中。

2，放入3个去核的红枣。

3，倒入200毫升温开水。

4，倒入200毫升纯牛奶。

5，预约时间，破壁10分钟。

6，最后根据个人口味加入蜂蜜即可。

小贴士：淮山汁清甜好喝，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可以降血脂、调理肠胃。