厚的海绵垫改造可以找一个废旧高密度料，弄成垫子一样的大小的套子，里面把海绵垫平铺，做成大概10厘米左右的样子，然后压平中间用线缝合紧密结构，然后把海棉垫放在这个套子里，这样一个简易的瑜伽垫就做好了，有小孩子学舞蹈也可以使用的。