每100克筋饼卷菜的中含有近200大卡的热量。摄入体内之后不会转变成脂肪，不能形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种筋饼卷菜中的所含的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都比较丰富，还含有一定的钙离子，摄入体内之后可促进新陈代谢。

一份筋饼卷菜的热量

筋饼的热量(以100克可食部分计)是259大卡(1083千焦)，单位热量适中。每100克筋饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。