乳胶鞋垫更好一些，适合夏天 。

乳胶是由一种天然的橡胶汁液制成的，非常的珍贵，而乳胶鞋垫又是由乳胶制成的，乳胶鞋垫的好处有：具有很好的弹性、防菌、透气、防臭脚、回弹力强、健康环保、经久耐用等好处乳胶鞋垫的坏处有：成型慢、难制作，成本高、价格高、长时间接触易过敏等坏处。