玉米粒猪肉馅饺子每百克228大卡热量。

主料

玉米粒300克，猪肉馅200克，饺子皮500克

菜籽油适量

辅料

盐3克 胡椒粉适量 姜粉适量 六月鲜酱油适量 大葱适量 料酒适量 清水15毫升

步骤1

备料，玉米粒洗干净，大葱洗干净切碎。

步骤2

肉馅放入油，盐，胡椒粉，姜粉，料酒，六月鲜酱油，清水。

步骤3

拌匀后放入玉米粒，葱末。

步骤4

再次拌匀。

步骤5

开包。

步骤6

锅放适量清水烧开，样水转动起来，下饺子，防粘翻滚煮5、6分钟左右，饺子变软。

步骤7

兑个喜欢吃的料汁，即可装盘食用。