牛肉含钙量要更高一些

牛肉中也含有一定的钙质，常吃牛肉可以补充人体所需的蛋白质，还能起到强身健体的效果，因此牛肉也属于含钙量比较高的肉类食物。另外，大家在食用牛肉的同时，也可以多晒晒太阳，这样更能促进钙的吸收。