1、

补帧画面分段(镜头裁剪成一段一段的，镜头不要出现连贯情况，即两个镜头之间切一刀) 镜头隔断

2、

序列调整成59.94帧(原始视频如果是24帧才调整成60帧。原始视频是23.976帧则是59.94帧) 序列设置 序列设置

3、

右键视频轨道-时间插值-光流法 选择光流法

4、

渲染序列，播放视频。镜头转场处的果冻效应裁掉，其他果冻效应换成时间插值-帧混合。 果冻画面改成帧混合，如果还有严重果冻效果则改成帧采