饭后走一走，活到九十九。

这是民间的一句俗语，大意是吃完饭要活动活动，这样有利于身体建康，才能长寿。现代科学认为，人刚吃完饭后，不宜剧烈运动，因为人消化过程中胃部用血比较多，而剧烈运动会使血液流向运动的地方，不利于消化系统的血液循环。所以饭后要轻微运动才符合科学。