游泳抱水的原理，其实就是借助水的力量前进。手臂弯曲着能够更好地前进，而如果手臂伸直的状态下，其实效率是很低的，弯曲手臂向地面用力拉动身体向前，都是在借助某一种媒介使你的身体前行，而游泳的高肘抱水就是利用“水”这个媒介，对身体产生一个推动力，推动身体在水中行进。

游泳抱水原理

抱水的作用就是要将手臂移动到可以获取最大阻力推进力的位置，在这个位置上一定要让手臂和手掌垂直对水，因为这时开始推水才能最大效率将水推向后方，使躯干得以向前移动。