会。奇亚籽中含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,超过40度的话不饱和脂肪酸有可能会被破坏,但是除了不饱和脂肪酸之外奇亚籽中还有丰富的膳食纤维、蛋白质等,这些是不会受到影响的,所以奇亚籽高温是不会破坏营养的,用开水冲泡奇亚籽很更加容易泡发,可以加快食用的时间,不用担心高温会破坏掉里面的营养成分。
原创 | 2022-11-25 11:42:55 |浏览:1.6万
会。奇亚籽中含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸,超过40度的话不饱和脂肪酸有可能会被破坏,但是除了不饱和脂肪酸之外奇亚籽中还有丰富的膳食纤维、蛋白质等,这些是不会受到影响的,所以奇亚籽高温是不会破坏营养的,用开水冲泡奇亚籽很更加容易泡发,可以加快食用的时间,不用担心高温会破坏掉里面的营养成分。
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