红油荞麦面中大概有330大卡以上热量，是一个非常高的热量食物，吃了红油荞麦面以后会导致人出现一些饱腹感的情况，在减肥的时候最好要减少吃红油荞麦面的次数，荞麦面是一个粗粮，能够起到润肠通便的作用，而且能够平衡内分泌系统。

红油荞麦面热量

荞麦面的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)。每100克荞麦面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。