肌酸原粉本身含有大量的氨基酸。摄入体内之后，可以有效的增加肌肉纤维的粗度，从而加速肌肉的生长，对于健身人群比较适用。
但是需要注意，这种肌酸粉摄入过量，有可能会导致肌肉中的水分增加，有可能会出现肌肉酸痛、肌肉酸软的现象，不利于身体健康。
所以一般建议最好可以在专业营养师的指导下使用这种肌酸粉，不要盲目使用，不然可能会导致不利影响。
肌酸原粉怎么样
在平时健身过程中是离不开营养的，合理的营养让健身效果会更好，肌酸粉它能够增加肌肉和力量。
1、促进身体恢复
2、肌肉细胞扩容
3、促进氮水平的维持
4、提供能量
