第一步、将头发清洗干净（不要上护发素）用细纤维毛巾将头发擦到七八成干。

第二步、挑一缕头发（大拇指粗细），手指蘸取适量发膜涂于发根两侧，之后用拇指食指双手交替揉捏头发至发梢，使头发都包裹在发膜中。相同方法循环操作，直至全部头发都上了发膜。之后用梳子梳理头发，让发膜均匀渗透各个头发。

第三步、涂抹完毕，包上保鲜膜或浴帽保持20-30分钟左右如果没有使用蒸汽或电热焗油帽进行辅助，可适当延长时间 。

第四步、以清水冲洗，上发膜的步骤就完成了.