苹果耳机自适应降噪关闭方法如下

1、首先在手机桌面找到设置图标，点击进入。

2、然后找到通用选项，点击进入。

3、然后在里面找到“辅助功能”选项，点击进入。

4、找到“电话噪声消除”选项。

5、将电话噪声消除选项右侧的按钮点击关闭即可。