16岁的学生可以喝学生经常喝的高钙低脂奶粉，因为16岁的学生每天的活动量很大以及大脑的活动也很多，需要补充大量的蛋白质和钙质，所以每天最好是早晚都能够喝一杯学生奶粉，或者是成人饮用的高钙奶粉也可以，因为16岁的孩子的身体机能已经接近于成人

十六岁少年吃什么奶粉

青少年喝含有氨基酸成分的奶粉比较好，氨基酸使青少年免疫力提高，有助于大脑的发育，奶粉中含有人体所需的钙铁锌等元素，青少年喝奶粉可以改善睡眠，精神压力太大会出现失眠的状况，长期喝奶粉可以有效的改善睡眠。