100克玉米含铜

0.09毫克

热量

196卡路里

蛋白质

4克

碳水化合物

22.8克

脂肪

1、2克

膳食纤维

2、9克

胡萝卜素

0.34微克

烟酸

1、8毫克

叶酸

12微克

核黄素

0.13毫克

视黄醇当量

13、2微克

硫胺素

0.21毫克

胆固醇

0毫克

胡罗卜素

1、3微克

维生素

维生素A

63微克

维生素B1

0.16毫克

维生素B2

0.11毫克

维生素C

16毫克

维生素E

0.46毫克

矿物质

钙

1毫克

磷

117毫克

钾

238毫克

钠

1、1毫克

镁

32毫克

铁

1、1毫克

锌

0.9毫克

硒

1、63微克

铜

0.09毫克

锰

0.48毫克