臭虫怕光，多在夜间活动，但白天也能吸血。臭虫活动很敏捷而机警，在吸血时，如人体稍有移动，即停止吸血，爬走而隐藏，臭虫每分钟能爬行1-1.25m。臭虫喜群居，并可随衣物、行李而到处散布。

臭虫主要栖息在室内的床架、帐顶四角、墙壁、天花板、被褥、草垫、床席等缝隙和糊墙纸的后面。臭虫栖息处常有许多棕褐色的粪迹。

温带臭虫一般是从5月份开始出没，8月份多，10月以后较少出现，冬季则停止活动和产卵。