材料：木瓜半个、莲子100g、枸杞10g、冰糖10克、红杏3个

做法

1、木瓜切成小块。红杏切开去核，切小块。

2、将莲子用水泡开，加水炖30分钟。

3、把木瓜、枸杞、红杏、冰糖一起加入水中炖15分钟左右，就炖炖好了。