回跳绳正跳和反跳的区别就是：正跳是逆时针摇绳，而反跳是顺时针摇绳，对于我们普通人来说，正跳比反跳好跳，这主要是因为：正跳时绳从眼睛前面摇过时，你用眼睛就能看见绳的运动轨迹，从而很容易掌控起跳时机。

而反跳时，你去眼睛是看不见绳到身后什么位置了，只能靠自己感觉来掌控起跳时机。所以难度上，反跳要更难一点。而我们也要训练一下反跳，这有助于我们感觉灵敏度的提高！