健腹轮和滑行盘哪个好

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  健腹轮危险系数 使用健腹轮的时候，只要两只手支撑到位。就不会有什么危险，可以在垫子上练习。跪着，或者趴在上面，都可以。危险系数基本为零。另外也可以和，仰卧起坐，俯卧撑等动作加在一...
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  健腹轮是大轮的好还是小轮的好 健腹轮大小区别没多大区别。一般直径20厘米左右。轮子宽带大一点好，这样比较安全。新手建议用大轮，容易控制平衡。而且轮子越大，重心越向后，也就越容易。等身体素质练...
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  健腹轮哪个牌子好 爱尔玛牌子比较好。质量较好的健腹轮采用PVC材料制造，用的时候没有噪音，不容易变形，比较牢靠。滑轮的直径。滑轮直径越少，锻炼的强度会大很多，但相对来说较难操作。选...
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  健腹轮练一次休息多久 健腹轮练一次休息三天，对锻练腹肌，健腹轮是一个很好的器械，但是在训练的过程当中，健腹轮练完之后，自己的腹肌会特别的疼痛，锻炼一次得需要三天左右来缓和，这样的话才能有...
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  20个站姿健腹轮什么水平 站姿健腹轮能做20个就已经很好了。业余选手相当不错了，因为这个动作不是很好做的。有一定的难度，肯定是经常去健身房活动的人。普通人能做三到五个，都不容易，他做二十...