王守义十三香45g热量
食品别名：王守义十三香、炒菜炖肉拌菜蘸料腌制调味料
热量：566大卡/100克
食物类别：畜肉制品
减肥风险：116.3
说明：维生素A、维生素B含量高，热量太高，正在减肥的人，少吃王守义十三香为上。
营养成份（100克）
营养素含量(mg)
热量566大卡
维生素A189.0ug
蛋白质19.3克
维生素B10.05
脂肪14.4克
维生素B20.38
膳食纤维0.0克
烟酸2.9
碳水化物12.7克
维生素E0.17
钙36.0毫克
铁4.8
王守义十三香热量
348大卡/100克。
减肥可以适当的吃十三香调料，十三香调料的热量并不是特别高，而且十三香只是一种调料，并不会吃太多，一般不会对减肥造成不好的影响。减肥期间的饮食应该要低热量、低脂肪、低糖，要避免吃高热量、高脂肪和高糖的食物、除了要控制饮食以外减肥，还应该适当的增加体育锻炼，最好增加有氧运动，通过运动能够增强体内脂肪的分解和代谢。
