准备食材:山药250(淮山最好), 驴排骨500克,小葱 ,生姜 ,食盐、枸杞均适量。
制作步骤:
1、将山药去皮洗净,切块放在水中备用。
2、驴排骨清水清洗干净多洗几遍,然后冷水浸泡一小时洗净,放入锅中焯一下水去把血沫撇去捞出,焯好的排骨洗净备用。
3、把排骨和生姜,葱段全部倒入砂锅中,加入适量清水,盖锅。大火烧开转小火炖一个小时,一个小时后加入山药,枸杞,继续小火慢炖至山药软烂(大概40分钟)出锅前,再加入适量食盐,盖锅10分钟即可。
一锅醇香鲜甜的淮山药排骨汤就煲好啦。吃的时候,可以在碗里撒点葱花,色香味俱全!
驴排炖山药做法
驴肉炖山药的做法
步骤
1、将山药、枸杞子、桂圆肉洗净,放入炖盅内。
2、驴肉放入沸水中汆一下捞出,洗净切成片。
3、炒锅上火,放植物油烧热,倒入驴肉片爆炒,烹入料酒,炒匀后放入炖盅内,加入葱段、姜片、精盐,隔水炖2小时,至驴肉软烂时取出,拣去葱段、姜片,放入味精即成。
小贴士
常食可补充大脑营养,消除大脑疲劳,增强记忆力,强壮精神。对兼有神经衰弱、水肿、单纯性甲状腺肿大者尤为适宜。